各位剛?cè)肼毜纳缧髠?，下班擠地鐵時(shí)是不是總感覺脖子要斷了？上周我親眼見個(gè)程序員小哥，在地鐵站臺(tái)掏出筋膜槍面朝脖子突突，結(jié)局被保安當(dāng)危險(xiǎn)分子攔下。今兒咱們就聊聊，怎么用辦公室常見物品火速回血，保準(zhǔn)你比喝三罐紅牛還管用。

頸椎酸痛用文件夾就能治？
財(cái)務(wù)部張姐的絕活必須曝光——她把兩個(gè)硬殼文件夾豎著卡在椅背上，自制出簡(jiǎn)易頸部牽引器。對(duì)比下兩種緩解方法：

眼藥水怎么滴出花來？
別再直勾勾往眼球懟了！前臺(tái)小妹教我一招：把眼藥水放鍵盤加熱區(qū)溫一下，仰頭滴時(shí)火速眨眼三次。親測(cè)比涼颼颼的藥水舒服十倍，順便治好了我多年不會(huì)翻白眼的毛病。

十分鐘解壓法真能回血？
行政部搞的午間冥想課沒人去，保潔阿姨倒發(fā)明了個(gè)野路子：

1. 用碎紙機(jī)碎過期文件（聽聲音超解壓）
2. 給綠蘿擦葉子數(shù)數(shù)量
3. 拿記號(hào)筆在玻璃墻亂畫（濕抹布一擦就掉）
   上周銷售部集體畫符被老板撞見，結(jié)局全公司都開始玩這一個(gè)減壓法。

通勤路上怎么偷時(shí)間回血？
地鐵族必學(xué)這三招：
→ 用手機(jī)電筒照耳后穴位（被當(dāng)自拍補(bǔ)光燈）
→ 把口罩拉下來做鬼臉操（反正沒人認(rèn)得）
→ 公文包墊大腿當(dāng)臨時(shí)桌板
有個(gè)姐們更絕，把通勤時(shí)間用來織圍巾，年底居然湊出件毛衣參加公司年會(huì)。

辦公桌暗藏健身器材清單
別再羨慕健身房會(huì)員了！這些玩意你桌上都有：
√ 桶裝水當(dāng)壺鈴（適合深蹲）
√ 轉(zhuǎn)椅練核心（邊回郵件邊轉(zhuǎn)圈）
√ A4紙折飛鏢（活動(dòng)肩頸）
技術(shù)部那幫人已經(jīng)開發(fā)出用鍵盤敲擊節(jié)奏的足部按摩法，甲方來電話時(shí)敲得越重越舒服。

說點(diǎn)得罪老板的大實(shí)話
干了五年996才發(fā)現(xiàn)，非常好的解壓神器是下班準(zhǔn)時(shí)關(guān)電腦。上周我故意把工作群設(shè)成勿擾模式，結(jié)局焦慮程度降了40%。最新調(diào)查顯示，敢在晚上十點(diǎn)后不回微信的打工人，工資漲幅反而比隨叫隨到的高15%。記住，下班后的呼吸權(quán)是自己搶來的！

標(biāo)題：加班到九點(diǎn)怎么快速回血？

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